تصاویر تبیان
✕
کانال فیلم من
تبیان من
فایلهای من
کتابخانه من
پنل پیامکی
وبلاگ من
اطلاعات کاربری
خروج
مشاهده منابع تصویری
مشاهده منابع گرافیکی
آلبوم تصاویر
فرهنگ
عمومی
تصویر متحرک
عکس نوشته
کاربردی
هنر
مردم
ورزش
جهان خلقت
سبک زندگی
همه دسته بندی ها
منابع رایگان
عاشقانه ها
تغذیه
مد و لباس
3
نکاتی برای پیشگیری از ناراحتیهای معده در روزهداری
در ماه رمضان برخی افراد دچار مشکلاتی در معده مانند نفخ، آروغ زدن، بد هضمی و ریفلاکس اسید میشوند. توصیههایی را برای پیشگیری از ناراحتیهای معده در روزهداری بخوانید.
1
کنگر؛ نوبرانهی بهاری
کنگر از سبزیجات و گیاهان خودرو در فصل بهار بوده و برگهایی خاردار و ساقههایی ضخیم شبیه به کرفس دارد. با خواص کنگر آشنا شوید.
0
بدن در بهار دستخوش چه تغییراتی میشود؟
بهار میتواند یک روز سرد باشد و یک روز گرم، حتی چند ساعت گرم و چند ساعت سرد. این بیثباتی هوا و تغییرات آن بدون تردید بر بدن موجودات زنده نیز اثر میگذارد.
0
افسردگی تعطیلات چیست و با آن چه کنیم؟
معمولاً روزهای تعطیل سال را زمانی برای شادی و تفریح میدانیم؛ اما برای برخی افراد تعطیلات میتواند با اضطراب و اندوه و تنهایی و افسردگی همراه باشد.
0
مراقب باشید عید چاقتان نکند!
نکات رفتاری در تعطیلات نوروز برای جلوگیری از چاق شدن در این ایام.
0
ماشینگرفتگی را چگونه کنترل کنیم؟
علائم ماشینگرفتگی و عوامل افزایشدهنده احتمال آن و شرایطی که میتوانند سبب ماشینگرفتگی شوند
0
دلایل تورم انگشتان دست + چگونگی تسکین آن
تورم انگشتها علتهای زیادی میتواند داشته باشد و بیشتر اوقات مسئلهٔ جدی نیست اما گاهی میتواند علامتی از یک عارضه دیگر باشد.
3
10 + 1 توصیه برای حفظ سلامت در سفر
مطمئناً یکی از بدترین اتفاقهایی که میتواند در سفر بیفتد مریض شدن است، پس حتماً باید از قبل برنامهای بچینید که هیچ یک از اعضای خانواده در سفر ناخوش نشوند و بتوانید به طور کامل از سفرتان لذت ببرید.
0
9 توصیه برای پیشگیری از سکته مغزی
با ایجاد چند تغییر در سبک زندگی، میتوان احتمال سکته مغزی را بهطور قابلتوجهی کاهش داد. برخی از این تغییرات عبارتاند از:
0
علت درد زیربغل چیست؟
زیر بغل با عضلات خاصی مرتبط است که میتوانند گرههای لنفاوی را ملتهب کنند؛ بنابراین باید به هرگونه احساس درد و ناراحتی در این ناحیه اهمیت بدهید و ببینید آیا این درد تداخلی در حرکات دستتان ایجاد میکند ...
0
توصیههایی برای مبتلایان به آلرژی بهاری
آلرژی میتواند در هر زمانی از سال بسته به اینکه چه چیزی عامل واکنش آلرژیک است رخ بدهد. اما آلرژی نسبت به گرده گلها و علف طی بهار و تابستان شایعتر است. روشهایی به شما توصیه میکنیم که زندگیتان کمتر ...
1
فشارخون پایین
دلایل پایین بودن فشارخون + راهکارهای پیشنهادی
1
درد بالای کمر در خانمها دلایل + راهکارها
چه عواملی سبب درد بالای پشت در زنان میشود و درد این قسمت از بدن را چگونه میتوان تسکین داد؟
0
آکنه قارچی و پیشگیری از آن
آکنه قارچی معمولاً بهصورت تاولها یا برآمدگیهایی یکدست ملتهب یا قرمز روی سینه، بالای بازو و پشت و بهندرت روی صورت ظاهر میشود، اما گاهی ممکن است روی پیشانی هم نمایان شود. یک ویژگی قابلتوجه دیگر هم ...
0
علت احساس سنگینی پاها چیست و چه باید کرد؟
احساس سنگینی در پاها میتواند ناشی از خون اضافی در پاهایتان باشد که نمیتواند بهدرستی گردش کند. همچنین ممکن است به دلیل تورم ناشی از تجمع خون در پاها احساس سنگینی کنید. نارسایی وریدی در صورت درمان نش ...
0
چگونه از کمشنوایی پیشگیری کنیم؟
تصور نکنید کمشنوایی فقط برای افراد مسن است. گاهی واقعاً چند تغییر ساده میتواند از بروز مشکلات شنوایی پیشگیری نماید.
0
آشنایی با مواد غذایی گیاهی دارای آهن
مواد غذایی دارای آهن گیاهی و توصیههایی برای جذب بیشتر آهن گیاهی
0
نکاتی برای حفظ سلامت در خانهتکانی
فکر اینکه هر چه سریعتر خانهتکانی را تمام کنید نباشید؛ حتماً پیش از شروع، برنامهریزی و زمانبندی درستی داشته باشید و طبق همان پیش بروید، بدن شما برای این نیست که بهسختی از آن کار بکشید، کوچکترین آ ...
0
با نوشیدن آب کافی این بیماریها را از خود دور کنید
آیا به اندازه کافی آب مینوشید؟ تحقیقات نشان میدهد خیلی از افراد به اندازه کافی آب نمینوشند و بدون اینکه بدانند اغلب اوقات دچار دهیدراسیون خفیفاند. همیشه و همهجا یک بطری آب با خود داشته باشید و ج ...
0
عادتهایی که پوستتان را زودتر پیر میکنند
یک سری از رفتارهای روزانهی ما که ظاهراً بیضررند در واقع میتوانند تمام تلاشهایتان برای جوان و شاداب نگهداشتن پوست را خنثی کنند. هرچند ترک برخی از این عادتها ساده نیست اما اگر موفق شوید خدمت بزرگی ...
0
بیماریهایی که وزن را کاهش میدهند
اگر بدون دلیل، در عرض ۶ تا ۱۲ ماه بیشتر از ۵ درصد از وزن بدن کم شود؛ مثلاً اگر فردی ۷۰ کیلوگرم است، سه و نیم کیلوگرم از وزنش کاهش یابد، باید به پزشک مراجعه کند، مخصوصاً اگر سن بالایی داشته باشد. کاهش ...
0
بخورنخورهای تغذیهای در پسوریازیس
پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است که میتواند تحتتأثیر غذاها یا دیگر فاکتورهای سبک زندگی شعلهور شود. شما میتوانید با تغییراتی در رژیم غذاییتان، علائم این بیماری را کاهش داده و جلوی شعلهور شدن آن ر ...
0
ترفندهایی در دکوراسیون خانه که به نفع سلامتیاند
یک محیط مناسب باید به جنبههای روحی و روانی و عاطفی افراد کمک کند، بنابراین خیلی خوب است که ترفندهای چیدمان و دکوراسیون را فرابگیریم و به سلامتیمان کمک کنیم.
0
دلایل ایجاد شوره مژه + توصیههای درمانی
اگر فکر میکنید شوره فقط مربوط به پوست سر است، اشتباه میکنید. شوره روی ابروها و مژهها نیز جمع میشود. با راهکارهای خانگی برای رفع شوره مژه آشنا شوید.
9
تصویر
0
آقایان محترم! مراقب سلامتیتان باشید (به بهانهٔ هفتهٔ ملی سلامت مردان)
مراقبت از سلامتی در هر سنی اهمیت دارد و برای شروع عادتهای سالم هیچوقت دیر نیست. مردها نیز مانند زنها نیاز دارند به طور مرتب چکاپ پزشکی شوند، برای مدیریت استرس خود قدمهایی بردارند، غذاهای سالم و مغ ...
0
آقایان محترم! مراقب سلامتیتان باشید
اگر احساس میکنید چیزی خوب نیست از مراجعه به پزشک طفره نروید. خیلی از مشکلات بزرگ سلامتی با یک مسئلهی جزئی شروع میشوند که اگر زود شناسایی شوند کار به جاهای خطرناک نخواهد کشید.
0
نکاتی درمورد بیماریهای قلبی در زنان
تغذیه سالم داشته باشید: مصرف غلات کامل، میوه و سبزیهای تازه و پرهیز از چربیهای ترانس و اشباع و قند و شکر و نمک زیاد
8
تصویر
0
کرونا و ریزش مو
ابتلا به کووید 19 میتواند فشار زیادی به بدن وارد کند، از قلب و مغز گرفته تا علائمی که تا مدتها با فرد میمانند و مزمن میشوند. بدن درد، سرفه، ضعف، تنگی نفس علائمی هستند که میتوانند مزمن شوند و علائ ...
0
آشنایی با 15 خاصیت جو دوسر
جو دوسر و جو سرشار از پروتئین، منگنز، آنتی اکسیدان، سلنیوم، فیبر، اسید فیتیک، ویتامینE، B1، اسیدهای فنلی، فسفر، منیزیم، بیوتین، مولیبدن و مس است. خواص دارویی درمانی بسیاری همچون کاهش چربی خون ، مسکن و ...
0
چای و دمنوشهای مفید برای کسانی که رژیم لاغری دارند
فواید و خواص این چای و دمنوشها نباید باعث شود که در مصرف آنها زیادهروی کنید. گیاهان دارویی با همهٔ خواصی که دارند در صورت مصرف زیاد میتوانند برای بدن مضر باشند. درضمن اگر بیماری خاصی دارید حتماً ق ...
0
۶ توصیه برای افراد مبتلا به سنگ کلیه
سنگ کلیه نسبتاً شایع است. احتمال تشکیل سنگ کلیه در مردان ۱۳ درصد و در زنان ۷ درصد است. برای کم کردن احتمال تشکیل سنگ کلیه راهکارهایی وجود دارد؛ اما به طور کل تحقیقات علمی هنوز هیچ راه قطعی برای پیشگیر ...
0
عواملی که میتوانند علائم اماس را بدتر کنند
همهٔ علائم اماس نیاز به درمان ندارند. گزگز، خستگی و مه مغزی معمولاً بعد از حذف علت یا رفع عفونت، خودشان برطرف میشوند، اما علائم شدیدتر اماس که بر توانایی عملکرد نرمال فرد اثر میگذارند، مانند ضعف ش ...
9
تصویر
0
بهترین رژیم برای کاهش وزن ماندگار
کمکردن چند کیلوگرم از وزن بدن با روشهای درست فواید زیادی دارد، مثلاً کنترل بهتر قند خون، فشارخون سالمتر و کاهش ریسک بیماریهای مزمن.
0
دانستنی های اُمیکرون در کودکان
امیکرون نهتنها بینهایت مُسری است بلکه طبق گزارشها علائم آن نسبت به دیگر گونههای کووید – 19 بسیار متفاوت است. یک مسئله واضح است: عفونت امیکرون در میان بچهها بهسرعت در حال افزایش است.
«
1
2
»
کلیه حقوق این سایت متعلق به گروه تصاویر موسسه تبیان می باشد.
